Einführung in die Entspannungstechniken
Erlernen Sie in diesem Kurs grundlegende Techniken zu Entspannung in Theorie & Praxis.
Stress & Zeitmangel bestimmen unseren Alltag – gehören auch Sie zu den Menschen, die sich dadurch oft abgespannt und antriebslos fühlen?
Regelmäßige Entspannung sollte gerade in unseren hektischen Zeiten mit Symptomen wie Burn out, Schlaflosigkeit und Depressionen ein wichtiger Baustein des täglichen Lebens sein. Erlernen Sie in diesem Kurs grundlegende Techniken zu Progressiver Muskelentspannung, Meditation, Traumreise und Yoga unter Anleitung von ausgebildeten Sport- und Entspannungstrainern in Theorie & Praxis.
Auch Anfänger finden so eine Technik, die zu ihnen passt, Spaß macht und sich in den jeweiligen Alltag integrieren lässt.
buchbar ab 3 Nächten Aufenthalt
- 1 Einzelcoaching „Grundlagen der Entspannungstechniken“ à 55 Minuten
- 1 Einzel-Meditation à 40 Minuten
- 7 Einheiten Entspannungstechniken i.d. Gruppe à 30 Minuten
- Manual mit Anleitungen für zu Hause
Die Basis für Ihren Wellness-Urlaub
Bitte beachten Sie, dass es sich bei dem oben genannten Preis lediglich um das beschriebene Wellness-Paket handelt. Für ein optimales Urlaubserlebnis empfehlen wir Ihnen unsere Wellness-Verwöhnpension. Lassen Sie sich in unserem Restaurant von einem täglich wechselnden 4-Gang Menü verwöhnen und nutzen Sie unser vielfältiges Aktiv-Programm Angebot in unserem Wellnessbereich.
- Übernachtung im Zimmer der jeweiligen Kategorie
- Frühstücksvariationen vom reichhaltigen Büffet
- Begrüßungsdrink und Hausführung am Anreisetag
- Bademantel auf dem Zimmer
- am Abend täglich feines 4-Gang-Menü mit verschiedenen Hauptgängen zur Wahl
- Nutzung der 2500 m² Wellness-, Bade-,Sauna-, Thermenlandschaft.
- Nutzung des modernen Cardio- und Fitness-Bereichs
- Teilnahme an unserem wechselnden Wellness-Vital-Programmen
