Bewusstes Atmen

Endlich ist die dunkle Jahreszeit vorbei,
der Frühling kann kommen.

Oft registrieren wir den Wechsel der Jahreszeiten jedoch  inzwischen nur noch auf dem Kalender. Im stressigen Tagesablauf bemerken wir vielleicht noch, dass es länger hell ist und man die kurze Bluse aus dem Schrank holen kann. Wie schnell ist der Sommer dann vorbei und wir stellen erstaunt fest, dass die Jahreszeit an uns vorbeigelaufen ist.

Dem kann man entgegenwirken, indem man gezielt kleine Auszeiten einplant, in denen man bewusst die Umgebung wahrnimmt und die Jahreszeit mit allen Sinnen genießt. Wann haben Sie das letzte Mal dem Summen einer Biene zugehört oder einen Schmetterling beim Tanz durch die Luft beobachtet? Dabei sind es gerade diese kleinen Momente, die uns merken lassen, dass die Sonne scheint und die Zeit der Lebenslust und Lebendigkeit angebrochen ist.