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Einführung in die Entspannungstechniken

Stress & Zeitmangel bestimmen unseren Alltag - gehören auch Sie zu den Menschen, die sich dadurch oft abgespannt und antriebslos fühlen?

Immer mehr Mediziner & Krankenkassen empfehlen das Erlernen anerkannter Entspannungstechniken, um einen wirksamen Ausgleich zu schaffen. Regelmäßige Entspannung sollte gerade in unseren hektischen Zeiten mit Symptomen wie Burnout, Schlaflosigkeit und Depressionen ein wichtiger Baustein des täglichen Lebens sein oder werden.

Erlernen Sie daher in diesem Kurs grundlegende Techniken zu Progressiver Muskelentspannung, Meditation, Traumreise und Tai Chi oder Qi Gong unter Anleitung von ausgebildeten Sport- und Entspannungstrainern in Theorie & Praxis. Auch Anfänger finden so eine Technik, die zu ihnen passt, Spaß macht und sich in den jeweiligen Alltag integrieren lässt.

dazu 8 Einheiten plus Theorie-Stunde und Manual mit Anleitungen für zu Hause.

Paketpreis pro Person 85,- €

 

Preisbeispiel für 4 Tage (3 Nächte)
Anreisetag: Sonntag, Montag oder Dienstag

Zimmer: EZ Basic375,- €
Paket „Entspannungstechniken“85,- €
Urlaubs-Preis pro Person460,- €