Entspannungsprogramme

Fernöstliche Entspannungstechniken

Gemeinsam mit unserem Trainer schnuppern Ihre Teilnehmer in eine der asiatischen Entspannungstechniken wie Qi Gong, Tai Chi, 5 Tibeter, Yoga.

Wir vermitteln die Wichtigkeit des korrekten Atmens. Auch Anfänger spüren nach einer Einheit bereits, wie angenehm diese sanfte Art der Bewegung und Meditation sich auf den ganzen Organismus auswirkt.

Gerade während eines anspruchsvollen Seminars ideal, um abzuschalten und danach wieder voller Energie in das Training einzusteigen – unser Beitrag zu einer gesunden Work-Life-Balance!

Dauer: ca. 90 Minuten

Preis: pro Gruppe EUR 75,00

Maximale Personenzahl: ca. 15 Personen pro Gruppe

Sonstiges: lockere Alltagskleidung nötig

 

Bewusstes Atmen in den Brexbachauen (mit Wanderung)

Wandern Sie mit unseren Trainern in die idyllischen Brexbachauen direkt am Haus und tanken Sie neue Energie bei einer kurzen Entspannungsmeditation inmitten rauschender Bäche und unberührter Natur. Die Teilnehmer spüren die Kraft und Inspiration einer kurzen Pause in der freien Natur. Eine ideale Entspannung während der Seminarpause oder als Morgengruß vor dem Frühstück!

Dauer: ca. 1 Stunde

Preis: EUR 50,00

Maximale Personenzahl: ca. 20 Personen

Sonstiges: feste Schuhe von Vorteil

 

Progressive Muskelentspannung

Das ideale Programm für zwischendurch: Unsere Trainer kommen direkt zu Ihnen in den Seminarraum und vermitteln den Teilnehmer eine der wohl einfachsten und am besten in jede Alltagssituation zu integrierenden Entspannungstechnik.

Entspannen Sie Körper und Geist durch gezieltes Anspannen und spontanes Lösen einzelner Muskelgruppen. Ein idealer Abschluss eines anstrengenden Tagungstages oder zur Entspannung in der Mittagspause bestens geeignet.

Und das Beste: die Teilnehmer brauchen keine Sportkleidung und es müssen keinerlei „Umbauten“ im Raum vorgenommen werden, jeder braucht lediglich einen Stuhl.

Dauer: ca. 0,5 Stunden

Preis: EUR 40,00

Maximale Personenzahl: keine