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Aktiv-Paket “Yoga-Relax-Tage”

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt wissenschaftlich erwiesen als eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe.

Auf Wunsch vieler Gäste bieten wir seit einiger Zeit dieses Package für intensive Yoga-Erfahrung im Urlaub an! Die Yoga-Relax-Tage sind sowohl für Anfänger als auch für regelmäßig Übende geeignet und zeigen ein vielfältiges Spektrum des Yoga.

Während die Einheiten morgens eher energetisierend und etwas fordernder angelegt sind, können Sie in den Nachmittagseinheiten relaxen und zur Ruhe kommen. Sie üben Pranayama (Atemübungen), das klassische Hatha-Yoga mit Entspannung und Meditation und werden am Ende der Woche überrascht sein, wie erholt Sie sich fühlen.

Die ideale Ergänzung zu den Yoga-Relax-Tagen ist unsere basische Ernährung mit vegetarisch-vitalstoffreichen Gerichten. Bitte lassen Sie es uns bei der Buchung wissen, wenn Sie die leckeren und gesunden Menüs einmal ausprobieren möchten

Ihr Tagesablauf
Anreisetag, 17.00 Uhr: Begrüßungsmeditation
An den vollen Workshop-Tagen:
08:00 Morgenmeditation/Atemübungen (ca. 25 Minuten)
08:30 Sonnengruß (ca. 25 Minuten)
11:00 Yogaeinheit (ca. 80 Minuten)
16:00 Yogaeinheit (ca. 50 Minuten)
17:30 Abendmeditation/Atemübungen (ca. 25 Minuten)
Abreisetag frei

Paket-Preis „Yoga-Relax-Tage" pro Person 95,- €

Preisbeispiel:
4 Nächte im DZ Basic inkl. HP 428,- €
Yoga-Relax-Tage 95,- €
Ihr Urlaubspreis p.P. 523,- €