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Yoga-Tagesseminar: Entspannen & Auftanken

Durch bewusstes Ein- und Ausatmen werden wir ruhig, stark, klar, frei und fähig den gegenwärtigen Augenblick als wichtigsten Augenblick unseres Lebens zu genießen.                                                                  Thich Nhat Hanh

Dieses Tagesseminar bietet Ihnen die Möglichkeit, aus dem Alltag heraus in die wunderbare Erfahrung des Innehaltens, Entschleunigens und Regenerierens einzutauchen.

Yoga und Meditation sind jahrtausendalte Methoden, die noch immer aktuell und in unserer schnelllebigen Zeit von immenser Bedeutung sind. Das Ziel st es, eine Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist herzustellen, um zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit zu gelangen.

Die Übungspraxis wird an den individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Sie besteht aus Körperübungen (Asanapraxis), einer sanften Atemarbeit, Tiefenentspannung und Meditation.

  •  Yoga-Programm:
               09:00 Uhr                        Eintreffen, Anmeldung an der Rezeption
               09:15 Uhr - 11:30 Uhr      Yoga Workshop Teil I
               11:45 Uhr - 12:30 Uhr      Yoga Workshop Teil II 
               12:30 Uhr - 14:00 Uhr      Mittagessen
               14:15 Uhr - 15:45 Uhr      Yoga Workshop Teil III
               ab 15:45 Uhr                   Zeit für Sauna & Wellness (bis 22:00 Uhr)
  • alkoholfreier Begrüßungscocktail in unserem Aufenthaltsbereich
  • Bademäntel und Handtücher liegen für Sie bereit
  • in unserem Poolbistro ein leichtes Mittagessen inklusive Mineralwasser und Apfelsaft
  • Nutzung unserer Wellness- und Saunalandschaft

Für Hotelgäste 98,- € - wir empfehlen Ihnen unsere Verwöhn-Pension "Wellness-Basic"!
Für Tagesgäste (für Saunanutzung) 15,- €

Mindestteilnehmerzahl für den Kurs sind 6 Personen.

Bitte denken Sie auch an festes Schuhwerk und eine warme Jacke - bei gutem Wetter findet ein Teil des Kurses draußen statt!

Kursleitung: Claudia Engel-Nießen
Yogalehrerin BDY/EYU, Yogateacher KHYF, unterrichtet seit 1988 in eigener Schule. Ausbildung und Mitgliedschaft im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. 22 Jahre Berufserfahrung Weiterbildung in Yoga der Energie, Autogenem Training, Anatomie, Gestaltpädagogik, körperzentrierter Psychotherapie, Yogaphilosophie sowie in der Tradition von Krishnamacharya / Desikachar / Sriram.

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