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“Yoga-Tagesseminar” mit Claudia Engel-Nießen: Innehalten – Entspannen – Kraft tanken

 

Durch bewusstes Ein- und Ausatmen werden wir ruhig, stark, klar, frei und fähig den gegenwärtigen Augenblick als wichtigsten Augenblick unseres Lebens zu genießen.                                                                  Thich Nhat Hanh

Dieses Tagesseminar bietet Ihnen die Möglichkeit, aus dem Alltag heraus in die wunderbare Erfahrung des Innehaltens, Entschleunigens und Regenerierens einzutauchen.

Yoga und Meditation sind jahrtausendalte Methoden, die noch immer aktuell und in unserer schnelllebigen Zeit von immenser Bedeutung sind. Das Ziel st es, eine Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist herzustellen, um zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit zu gelangen.

Die Übungspraxis wird an den individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Sie besteht aus Körperübungen (Asanapraxis), einer sanften Atemarbeit, Tiefenentspannung und Meditation.

–  alkoholfreier Begrüßungscocktail in unserem Aufenthaltsbereich
–  Bademäntel und Handtücher liegen für Sie bereit
–  in unserem Poolbistro ein leichtes Mittagessen
– Nutzung unserer Wellness- und Saunalandschaft

– Yoga-Programm:
9.15  Treffen am Hotelempfang
9.30 - 11.00 Uhr  Yoga-Einheit I
11.15 - 12.45 Uhr  Yoga-Einheit II
12.45 Uhr  gemeinsames Mittagessen
14.00 - 17.30 Uhr  Zeit zum Saunieren & Schwimmen
18.00 - 19.30 Uhr  Yoga-Einheit II
19.30 Uhr  optional nochmal Zeit zum saunieren (geöffnet bis 22.00 Uhr)

Preis für Hotelgäste                                                                           EUR 89,00
Aufpreis für Tagesgäste           (für Saunanutzung)                EUR 15,00

Mindestteilnehmerzahl für den Kurs sind 6 Personen.

Bitte denken Sie auch an festes Schuhwerk und eine warme Jacke - bei guten Wetter findet ein Teil des Kurses draußen statt!

Kursleitung: Claudia Engel-Nießen
Yogalehrerin BDY/EYU, Yogateacher KHYF, unterrichtet seit 1988 in eigener Schule. Ausbildung und Mitgliedschaft im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. 22 Jahre Berufserfahrung Weiterbildung in Yoga der Energie, Autogenem Training, Anatomie, Gestaltpädagogik, körperzentrierter Psychotherapie, Yogaphilosophie sowie in der Tradition von Krishnamacharya / Desikachar / Sriram.