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Yoga-Workshop Bewegung – Atmung – Stille

Das Üben entfernt Blockaden und bringt das Wesentliche zum Vorschein. Dieser Prozess, durch den die inneren Gesetze sich offenbaren, ist Yoga.
 Sriram

In diesem Yogaworkshop für Übende mit Yogaerfahrung können die grundlegenden und systematisch aufeinander aufbauenden Aspekte der Yogapraxis erfahren und vertieft werden.
Der Schwerpunkt dieses Übungstages ist die Verknüpfung von präziser und zentrierender Körperarbeit (asanas), intensiver Atemachtsamkeit durch gezielte Atemtechniken (pranayamas) und Sinnesschulungen (pratyahara), um in der Meditation einen Zustand zu erfahren, indem die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen und Stille erlebbar wird.
Die achtsame, vom Atem geführte Übungspraxis führt zu mehr Klarheit und Bewusstheit unserer Gefühls-und Gedankenwelt mit dem Ziel das innere Gleichgewicht zu stabilisieren.
Die Yogaphilosophie wird das praktische Üben begleiten und unterstützen.

Am Samstag, 4. Mai 2019, 10:00-17:00 Uhr
Seminarraum Hotel Heinz
Kursgebühr € 80,- inkl. Getränke im Kursraum

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zu diesem Seminar direkt bei der Kursleiterin, Claudia Engel-Nießen, erfolgt! Übernachtungen und Wellnessbesuche laufen über die Hotel-Reservierung. 
Telefon: 02624 / 950239
Email: mail@yoga-hoehr.de
www.yoga-hoehr.de