Fitness mit der Power Plate

Kennen Sie schon die Power Plate? Effektives Muskeltraining in nur 10 Minuten Netto-Trainingszeit!

Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise: durch multidimensionale Vibrationen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert – bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers gleichzeitig. Diese Zahl entspricht nahezu doppelt so vielen wie beim durchschnittlichen, konventionellen Muskeltraining!

Es gibt spezielle Trainingsprogramme u.a. für folgende Ziele:

  • Bodyforming
  • Anti-Cellulite
  • Six Pack
  • Rückenprävention
  • Gewichtsreduktion
  • Beckenboden-Training
  • Rückbildung
  • Osteoporose-Beschwerden/Prophylaxe

Und das alles schnell, unkompliziert und mit viel Trainingsspaß: trainieren Sie nur zweimal pro Woche gute 10 Minuten und erhalten Sie optimale Ergebnisse! Auch wenn Sie nur einige Tage bei uns zu Gast sind, ist dies zumindest eine gute Gelegenheit, das Gerät kennen zu lernen.

Unsere zertifizierten Power Plate-Instruktoren beraten und begleiten Sie gerne optimal beim Training:

Einführungstraining (ca. 30 Min.) 15,- €
Folgetraining (ca. 15 Min.) 10,- €
10er Karte 80,- € (1 x Einführung + 9 x 15 Min. Trainer)
20er Karte 120,- € (1 x Einführung + 11 x 15 Min. Trainer + 8 x 15 Min. allein trainieren)