Shinrin yoku

Kühle, klare Luft, dazu zwitschernde Vögel, raschelndes Laub, knirschendes Holz und ansonsten einfach nur die wunderbare Ruhe der Natur – kaum jemand, der einen Waldspaziergang nicht als wohltuend empfindet. Zahlreiche medizinische Untersuchungen haben sich in den vergangenen zehn Jahren mit den positiven Auswirkungen des Waldes auf unsere Gesundheit beschäftigt. Der japanische Trend des Waldbadens ist…